El Día Mundial de la Salud Bucodental se celebra cada año el 20 de marzo para crear conciencia sobre la importancia de mantener una buena salud oral y promover hábitos saludables para prevenir enfermedades dentales.
La salud bucal en México es un tema de gran importancia, ya que según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el 87% de la población mexicana ha tenido caries dentales y el 45% ha perdido al menos un diente.
Aún existen retos importantes en la salud bucal en México, como la falta de acceso a servicios dentales de calidad en algunas regiones del país, la falta de conciencia sobre la importancia de la higiene bucal y la falta de recursos para la prevención y el tratamiento de enfermedades bucodentales.
Principales Cuidados
Es fundamental cepillar los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor para eliminar la placa y las bacterias que se acumulan en la superficie dental. En el mismo sentido el uso diario del hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de comida que quedan entre los dientes y que no se pueden alcanzar con el cepillado.
Los enjuagues bucales pueden ayudar a reducir la placa y la inflamación de las encías, además de proporcionar frescura y un aliento agradable.
También una dieta equilibrada y rica en nutrientes es importante para mantener la salud dental. Es recomendable limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que estos pueden dañar el esmalte dental, el tabaco y el alcohol son perjudiciales para la salud dental y pueden aumentar el riesgo de enfermedades dentales y de cáncer oral.
Finalmente visitar al dentista es fundamental para detectar y prevenir problemas dentales antes de que se conviertan en algo más serio. Se recomienda acudir al menos una vez al año para una revisión dental y una limpieza profesional.